רופאי עור מזהירים: עבור חלק זו ישועה מיובש, ועבור אחרים היא ערובה לאקנה חמור.
שמן זית עובד לא רק מבפנים / קולאז' My, photo pxhere.com, depositphotos.com
אם אתה חובב טיפוח, אתה כנראה אוהב שמני פנים, במיוחד אם כבר יש לך את המרכיב הזה במטבח שלך. דוגמה בולטת היא שמן זית, שתכונותיו הקוסמטיות זכו לשבחים במשך מאות שנים (אומרים שאפילו קליאופטרה אהבה אותו).
אבל בעוד שהתזונה הים תיכונית עושה פלאים לעור שלך מבפנים החוצה, מריחת שמן זית ישירות על הפנים שלך מעוררת שאלות. Real Simple שאלה מומחים אם כדאי (או לא) להשתמש בשמן זית בשגרת טיפוח העור שלך.
היתרונות של שמן זית לעור
הסיבות לכך ששמן זית הוא תוספת מועילה לתזונה הופכות אותו גם לבחירה מצוינת לשימוש מקומי.
- תכונות לחות
מרכך זה מלא בחומצות שומן חד בלתי רוויות ונוגדי חמצון, ולכן יש לו תכונות לחות מצוינות. אם אתם סובלים מעור יבש או פגום במיוחד, שמן זית עשוי להיות אופציה טובה, במיוחד בחודשי החורף הקרים.
"שלמות העור שלנו תלויה במחסום השומנים שמחזיק את תאי העור ביחד. כשקר בחוץ, אנחנו נוטים להפעיל את תנורי החימום, שמאדים את הלחות ומפרקים את המחסום, וכתוצאה מכך עור יבש וסדוק. שמן זית הוא קרם לחות מצוין, במיוחד כשהוא נמרח על עור לח כאשר הנקבוביות פתוחות לעור, יכול להגן על עור יבש. חורף", מסבירה רופאת העור המוסמכת והמנהלת הרפואית של Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center נדה מר.
- ריפוי פצעים
יתרון נוסף של שמן זית הוא תכונותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות.
רופאי עור אומרים שהרכיבים האנטי דלקתיים של השמן (טריטרפנים) עוזרים לריפוי פצעים על ידי קידום ייצור קולגן והפחתת זמן סגירת הפצע.
- תכונות אנטי אייג'ינג
שמן זית, עמוס בשומנים בריאים ובוויטמינים, מסייע לשפר את גמישות העור ולהפחית את הופעת הקמטים.
מחקרים הראו שתכונות ההזנה שלו תומכות בייצור קולגן, ועוזרות לעור להיראות חלק וצעיר יותר.
מהן תופעות הלוואי של שמן זית?
למרות שלשמן זית יש תכונות לחות מצוינות, זה יכול להיות סיוט לכל מי שנאבק באקנה.
"כשאנחנו מדברים על הפרעות מייצרות שמן כמו אקנה, שמן זית יכול להיות אחד המוצרים הגרועים ביותר לשים על העור שלך. הוא סותם את הנקבוביות שלך ועלול להוביל להתפרצויות חמורות", מסביר ד"ר מהר.
ולמרות ששמן זית יכול לעזור בטיפול בכוויות שמש, בהחלט לא כדאי להשתמש בו בזמן השמש. שמן זית למרוח בבוקר ללא הגנה (שרוולים ארוכים או קרם הגנה) הוא מתכון לכוויות שמש ולנזק חמור בעור.
האם אפשר למרוח שמן זית על הגוף?
הדעות חלוקות האם יש למרוח שמן זית על העור בצורתו הטהורה. "ככלל, שמן זית אינו בחירה אידיאלית כמוצר טיפוח. לעור שלנו אין אנזימים שיכולים לפרק את המולקולות שלו ולאפשר לחומרים מועילים לחדור פנימה. כתוצאה מכך, הוא פשוט יושב על פני השטח כשכבת מחסום ומגן על העור מאיבוד לחות", מציינת אסתטיקנית ובעלים של סלון טיפוח העור Anna Babayan.
לדברי Babayan, כדי ליהנות מכל התכונות המדהימות של שמן הזית, עדיף לאכול אותו.
מאידך, ד"ר מהר סבור ששמן זית עשוי להועיל מסיבה זו בדיוק. "זו עשויה להיות אופציה מצוינת עבור חולה עם אטופיק דרמטיטיס (אקזמה), הפרעה של 'דבק העור' שמחזיק תאים יחד", היא אומרת.
עם זאת, ד"ר מהר גם מוסיף כי אין טעם להשתמש בשמן זית לטיפול בכתמים כהים או היפרפיגמנטציה, למרות נוגדי החמצון. זוהי הגזמה גסה של תכונותיו. יתר על כן, זה יכול להוביל לאקנה ולהחמיר היפרפיגמנטציה אם מטופלים משתמשים בו בבוקר ולאחר מכן יוצאים לשמש, הופכים רגישים יותר לפיגמנטציה.
בסופו של דבר, הזמן היחיד שמומלץ להשתמש בשמן זית בטיפוח העור הוא אם יש לך עור יבש מאוד או פגום, שימוש בו כמרכיב מגן. מכיוון שלאנשים עם סוגי עור יבש אין שמן משלהם, מחסום העור שלהם בדרך כלל נפגע. זה מוביל לאובדן לחות והתייבשות עמוקה. שימוש בשמן זית יוצר חסימה (סרט) ומונע מהמים להתאדות מפני השטח.
האם אפשר למרוח שמן על הפנים כל יום?
אם בכל זאת החלטתם להשתמש בשמן זית טהור, ד"ר מהר ממליץ למרוח אותו תוך שלוש דקות מרגע היציאה מהמקלחת בלילה (כלומר, אף פעם לא לפני יציאה לשמש). הקפד למרוח כמה טיפות על גבי קרם הלחות הרגיל שלך כדי "לנעול" את הלחות במקום על פנים יבשות.
"ייבשו את העור במגבת לאחר המקלחת ומרחו כמה טיפות שמן זית, רצוי לפני השינה ורק באזורים שאינם נוטים לאקנה (ידיים, אמות, רגליים)", אומר ד"ר מהר.
כמו כן, בחר שמן אורגני כתית מעולה, שכן זיתים עלולים להיות מרוססים בחומרי הדברה והנחת רעלים על העור שלך היא רעיון רע.
במה אפשר להשתמש במקום שמן זית?
ישנם שמנים רבים אחרים שהם קלים יותר, נספגים מהר יותר ומתאימים לרוב סוגי העור (כולל נוטה לאקנה!). הם יספקו לחות ללא סיכון של נקבוביות סתומות או כוויות שמש.
Ken Howe, MD, רופא עור מוסמך ב-Wexler Dermatology, ממליץ על שמן חוחובה מכיוון שהמבנה הכימי שלו כמעט זהה לסבום הטבעי של העור שלנו.
זה אומר שהוא נספג במהירות, ממזער את מראה הנקבוביות ומפחית עודפי שומן. הוא גם ממליץ על חוחובה על יכולתה להרגיע, להרטיב ולהרוג חיידקים הגורמים לאקנה.
בחירה טובה נוספת לעור נוטה לאקנה היא שמן עץ התה, לדברי דין מרז רובינסון, MD ורופאת עור. היא ממליצה עליו בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות הטבעיות, מה שהופך אותו לתרופה טבעית מצוינת למאבק באקנה פעיל ומניעת התפרצויות חדשות.
- שמן פסיפלורה
אם אתם מחפשים יתרונות אנטי אייג'ינג, נסו שמן פסיפלורה, עשיר בחומצות שומן חיוניות וויטמין C. ד"ר רובינסון ממליץ על שמן זה לעור מוצק, זוהר וחלק יותר.
"ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה המגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים ומסייע בתיקון העור", היא אומרת.
My דיווחה בעבר מה לאכול בלילה כדי לישון טוב.
