מדענים מאמינים שיש צורך להגביר את תשומת הלב לקשרים חברתיים.
נערות צעירות מרגישות בודדות או מנותקות מאחרים / photo depositphotos.com
אנשים צעירים ומשכילים, במיוחד בנות, הם גם מחוברים מאוד וגם בודדים, כותבת CNBC Make It's, תוך שהיא מצטטת גוף מחקר הולך וגדל.
מחקר אחרון אחד משנת 2025, דו"ח של מרכז המחקר Pew של ינואר, מצא שכמעט רבע – 24% מהאנשים בגילאי 18 עד 29 – אומרים שהם מרגישים בודדים או מנותקים כל הזמן או רוב הזמן. אבל עבור צעירים, תחושת הבדידות הזו לא בהכרח נובעת מחוסר חברים.
מחקר אחר שפורסם לאחרונה בכתב העת המדעי Plos One, בדק כיצד גיל קשור לשני מדדים: רווחה חברתית – כמות התקשורת והתמיכה הידידותית – וחיסרון חברתי – תחושות בדידות וניתוק מאחרים.
לפי פרופסור ללימודי תקשורת באוניברסיטת קנזס ומחבר שותף ג'פרי הול, החוקרים מצאו שקבוצה אחת חוותה גם "רמות גבוהות של בדידות וגם רמות גבוהות של מחוברות חברתית". והקבוצה הזו הפכה לנשים צעירות ומשכילות.
יש לציין שלנשים יש לעתים קרובות ציפיות גבוהות יותר לחברות. הציפיות הללו סובבות לרוב סביב אהבת אמת על ידי חברים, בילוי זמן איכות איתם והיות אדם שכיף להיות בסביבה.
כפי שהול הסביר, גם אם יש לך חברים רבים, אתה עדיין יכול להרגיש שהחברות שלך צריכה להיות עמוקה יותר.
כדי להפחית את הבדידות בקרב צעירים, הול מאמין שיש צורך להפחית את הדגש התרבותי על מרוץ הקריירה ולהגביר את הדגש על קשרים חברתיים.
"אנחנו מבקשים מצעירים לשמור על חברויות מרובות יותר מאי פעם, ובאקלים של אי ודאות כלכלית גדולה יותר, תוך רדיפה אחר הישגי קריירה", אמר.
קרא גם:
לדוגמה, אם מישהו מחליט לדחות עבודה שמחייבת אותו להתרחק מהמעגל החברתי שלו, אין לשפוט אותו או לגרום לו להרגיש רע, הוסיף המדען.
עם זאת, כפי שנאמר במאמר, השינוי הקולקטיבי הזה בחשיבה ייקח זמן. בינתיים, צעירים יכולים לעשות את הפעולות הבאות כדי לקבל אינטראקציות איכותיות יותר עם האנשים החשובים להם ולחזק את הקשרים ביניהם.
הפרופסור הדגיש שלהרגיש בדידות זה לא סימן שמשהו לא בסדר איתך, זה רק אומר שאתה רוצה להיות בין אנשים:
"להרגיש בדידות היא חלק מאיך שמערכת בריאה עובדת. מה שחשוב הוא איך אתה מתמודד עם ההרגשה הזו".
נזכיר שפסיכולוגים קודמים חשפו מה בעצם מחזק זוגות.
