עבור רבים, במיוחד אלה שגדלו בסביבה שבה ניתנה חיבה בתנאים, אהבה אינה נתפסת כמתנה.
אנשים שנופלים לדפוס כזה רק לעתים רחוקות מזהים אותו מיד / photo pixabay.com
הפסיכולוג האמריקאי מארק טרוורס מנה ארבעה סימנים לכך שאדם מנסה לזכות באהבה במקום לקבל אותה.
"עבור רבים, במיוחד אלה שגדלו בסביבות שבהן ניתנה חיבה בתנאים, אהבה לא נתפסת כמתנה. היא הופכת למשאב או לתגמול שיש להרוויח באמצעות מעשים. כתוצאה מכך, אישור, עמידה בציפיות ואינטימיות רגשית הופכים ל'מכשולים מחייבים' שיש לעבור כל הזמן", ציין במאמרו בפורבס.
לדברי טראוורס, אנשים שנופלים לדפוס הזה רק לעתים רחוקות מזהים אותו מיד. הם עשויים לתאר את ההרגלים שלהם כ"מיינדפולנס", "שמירה על השקט" או "שמירה על מערכות יחסים", מבלי להבין שבתוכם יש כלכלה שבה יש להרוויח כל הזמן אהבה, לשמור עליה ו"לשלם עליה".
להלן ארבעה סימנים, המבוססים על מחקר פסיכולוגי, המעידים על כך שאדם פועל באופן לא מודע מעמדה כזו:
ההערכה העצמית שלך תלויה באהבת בן הזוג שלך. אחד הסימנים המובהקים לכך שאדם מנסה להרוויח אהבה הוא קשירת הערכה עצמית למשוב מיידי מבן/בת הזוג. בפסיכולוגיה, זה נקרא הערכה עצמית תלוית מערכת יחסים.
אתה כל הזמן מחפש הוכחה לאהבה
. סימן נוסף לעמדת "אהבה ראויה" הוא הצורך המתמיד לאשר את בטחון הקשר. תיאוריית ההתקשרות, במיוחד מחקר על התקשרות חרדה, מסבירה דינמיקה זו.קרא גם:
אתה מדכא את הרצונות שלך כדי להימנע מקונפליקט. הסימן השלישי הוא עדין יותר, מכיוון שהוא מחופש לעתים קרובות לגמישות או לנדיבות. אנשים המנסים לזכות באהבה מדכאים לעתים קרובות את ההעדפות, הצרכים או הגבולות שלהם כדי לשמור על הרמוניה.
אתה מתנצל יותר מדי, מתרץ או מצמצם את הצרכים שלך. הסימן הסופי לגישה של "אהבה ראויה" הוא הרגל להתנצל מראש או להסביר יתר על המידה את מעשיך, גם כאשר הדבר אינו נדרש. אדם יכול להתנצל על שאלה פשוטה, על העדפה או על תופסת זמן או מקום. לעתים קרובות ההסברים מלווים בהלקאה עצמית, כאילו הוא צופה שמעשיו עלולים להרגיז אחר.
"כל אחד מהסימנים הללו משקף נושא: כאשר אהבה באה לידי ביטוי בלתי צפוי, מותנה או בלתי עקבי בעבר, אדם מסתגל על ידי ניסיון להרוויח אותה. אסטרטגיות אלו הן תגובות סבירות לחוויות קודמות, לא עדות לחוסר שלמות אישית. עם זאת, בחיים הבוגרים הם יכולים להגביל מערכות יחסים, להפוך את האהבה למעין 'פאסדה' פסיכולוגית שצריך לשמור עליה.
נזכיר לכם שמומחים קודמים הסבירו מדוע מערכות יחסים קורסות במהלך החגים.
