המומחה ייעץ כיצד לזהות ולפתח אותו.
זהו אחד הסימנים המוערכים ביותר למערכת יחסים בריאה ויציבה / קולאז' My, photo depositphotos.com
פסיכולוגים מזהים אות אחד שהוא המנבא החזק ביותר למערכות יחסים מוצלחות, אבל זה יכול להיות די קשה להבחין בו. מומחית למערכות יחסים עם תואר שני במדעי החברה, Baya Vose, דיברה על כך, כותבת CNBC Make It's.
"אחד הסימנים הכי לא מוערכים למערכת יחסים בריאה ובר קיימא הוא מושג שנקרא 'השפעה הדדית'", אמרה.
לדבריה, המונח נטבע על ידי הפסיכולוגים ג'ון וג'ולי גוטמן.
"השפעה הדדית פירושה נכונות לאפשר לצרכים, לפגיעות והשקפות של בן/בת הזוג שלך להשפיע עליך ואף לשנות חלק מההתנהגות שלך. תכונה זו מתבטאת בדרך כלל רק ברגעי מתח או אי הסכמה, לא בתקופות של הרמוניה. בתחילת מערכת יחסים, כולם בדרך כלל בהתנהגות הכי טובה שלו, וזה מקשה לשים לב ל"אות הירוק" היקר הזה". – הוסיף המומחה.
היא אמרה איך לזהות את זה ולפתח את זה במערכות היחסים שלך:
מהי השפעה הדדית. במחקר משנת 2020, פסיכולוגים צפו בכמעט 320 זוגות ומצאו שכאשר שני בני הזוג מרגישים שהדעות שלהם באמת חשובות ויכולות להשפיע ממש על האחר, איכות היחסים נשארת גבוהה והביטחון הרגשי מעמיק עם השנים. כאשר שני בני הזוג מרגישים מושפעים הדדית, פסיכולוגים שמו לב שהקשר לא רק נראה הוגן יותר, אלא הופך להיות יציב ואוהב יותר.
כיצד השפעה הדדית באה לידי ביטוי בפועל. השפעה הדדית אין פירושה ויתור על אישיותו או הנחת צרכיו כדי לשמור על שלום. פתיחות אמיתית עוסקת בשמירה על הערכים שלך תוך מתן מקום לחוויות של בן הזוג, במיוחד כאשר הדעות שלך שונות. אתם יוצרים חיים משותפים שבהם הדעה של כולם חשובה.
קרא גם:
כיצד לפתח השפעה הדדית במערכות יחסים. בכל שבוע, קח במודע צעד אחד קדימה שחשוב לבן הזוג שלך. זה יכול להיות הרגל שאתה משנה או לוקח בחשבון את העדפותיו. זה מראה לבן הזוג שלך שדעתו/ה נשמעה. במהלך סכסוך, כדאי לשאול את השאלה: "מה אני מפספס שיעזור לנו להבין טוב יותר את המצב?" השאלה הזו מפרקת מנשקה, מראה שאינך נלחם כדי להיות צודק, אלא כדי להבין את בן/בת הזוג שלך.
"המחוות הקטנות הללו אולי נראות חסרות משמעות מבחוץ, אבל עם הזמן הן יוצרות את התחושה שמתחשבים, מקשיבים לך ומוערכים לך על תרומתך. בתנאים כאלה נוצרת אינטימיות אמיתית – מה שמבדיל בין זוגות שפשוט קיימים זה ליד זה לבין אלה שמתקרבים כל הזמן אחד לשני", קבע המומחה.
הרשו לנו להזכיר לכם שקודם לכן פסיכולוג אמר איך להבין שמישהו "גונב" לכם את האנרגיה.
