המומחה לא רק מנה אילו ביטויים מצביעים על כך שההורים חסרים מודעות רגשית, אלא גם ייעץ כיצד להתנגד לכך.
ציין גלוביאק. שכאב שנגרם על ידי הורים לא בשלים מבחינה רגשית נשאר כרוני בבגרות / צילום: pixabay.com
הורים הם מורים ומדריכים עם לב פתוח ואוזניים שחייבים לשים את האינטרסים של הילד בראש סדר העדיפויות. אבל אנשים שגודלו על ידי הורים לא בשלים מבחינה רגשית אולי הרגישו שמשהו לא בסדר עם המשפחה שלהם, כותבת פאראד.
"לגדול עם הורים לא בוגרים רגשית זה כמו לנסות לבנות בית על חול נודד: לא משנה כמה אתה מנסה ליצור יציבות, הבסיס מתחתיך זז כל הזמן", אמר הפסיכולוג מאט גלווויאק.
החומר מדגיש שמילים יכולות למעשה לפגוע יותר ממקלות ואבנים. יתרה מכך, הכאב שנגרם על ידי הורים לא בשלים מבחינה רגשית נשאר כרוני בבגרות.
"המילים שלהם לעתים קרובות פוגעות, מביכות או משתיקות. עם הזמן, הביטויים הללו מעצבים את האופן שבו אנו רואים את עצמנו ומתייחסים לאחרים", הסביר המומחה.
Glowiak חשף שבעה ביטויים נפוצים שבהם משתמשים הורים לא בשלים מבחינה רגשית, כלומר, אלה חסרי מודעות רגשית ושליטה עצמית:
1. אתה רגיש מדי
זה כנראה לא היה סתם לא נכון כשאנשים אמרו לך שאתה "רגיש מדי" או "מגזים יותר מדי". כתוצאה מכך, אתה עלול להתחיל לפקפק ברגשות שלך. אבל Glowiak ציין שהבעיה לא הייתה אצלך.
2. כי אמרתי כך או אמרתי כך
"משמש כמעצור שיחה ולא כהסבר, הביטוי מעכב סקרנות וחשיבה ביקורתית. הוא משקף את הצורך של ההורים לשלוט בקשרים ומותיר ילדים בתחושת חוסר אונים וחוסר רגישות", אמר הרופא.
הוא ציין שהילד לא לומד שום דבר טוב מהביטוי הזה.
3 תפסיק לבכות או שאני אתן לך משהו לבכות עליו
גם הביטוי הזה נופל מהרווחה, אבל יכול להיות ששמעת אותו פעמים רבות בילדותך אם הוריך היו לא בשלים רגשית.
"האיום הזה נושא מסר נורא: רגשות אינם בטוחים. זה סימן לחוסר בגרות רגשית כי הוא שם את אי הנוחות של ההורה מעל הצורך של הילד בנוחות ובבטיחות", אמר גלוביאק.
4. אתה תמיד הורס הכל
זה לא נכון, גם אם האמנת בזה אז והאמינה בזה עכשיו. לדברי הרופא, הורים לא בשלים מבחינה רגשית שמשתמשים בביטוי הזה נוטים להשליך את התסכולים שלהם על ילדיהם, מה שהופך אותם לשעיר לעזאזל באופן לא הוגן.
5. אני עושה הכל בשבילך
המומחה ציין כי אמירה זו נשמעת כמו ביטוי להקרבה עצמית מופרזת. עם זאת, הוא נועד לעתים קרובות לגרום לילדים להרגיש אשמה כדי שהם יצייתו.
6. אתה בדיוק כמו אביך, אמא או קרוב משפחה אחר.
הטון של הורה פגום רגשית מבהיר בדרך כלל שהביטוי הזה אינו מחמאה.
"הביטוי הזה משתמש בהשוואה כנשק ולעתים קרובות יש לו קונוטציה שלילית. הוא לא בוגר רגשית כי הוא מצמצם את זהותו של הילד לחסרונות של מישהו אחר, במקום לראות בהם אינדיבידואל ייחודי", הסביר גלווויאק.
7. אני אבא שלך או אמא שלך, לא חבר שלך.
"גבולות הם חשובים, אבל הביטוי הזה מעיד לעתים קרובות על ריחוק רגשי. הוא מעיד על כך שחום וחיבור אינם עולים בקנה אחד עם סמכות, מה שעלול להשאיר ילדים בתחושת מבודדים וחסרי תמיכה", הסביר הרופא.
Glowiak מייעץ ללמוד לדבר על הרגשות שלך אם מישהו קרוב אליך פגע בך במילים. הוא גם מייעץ להציב גבולות ולא צריך להתנצל בפני המשפחה שלך על כך. העצה האחרונה היא לבנות מערכות יחסים בטוחות מבחינה רגשית. היו מוקפים באנשים ששומעים את מה שיש לכם לומר ומכבדים את רגשותיכם.
עצות נוספות מפסיכולוגים
My דיווחה בעבר כי פסיכולוגים רשמו 12 ביטויים המשמשים אנשים לא בשלים מבחינה רגשית. ההתמודדות איתם יכולה להיות אתגר אמיתי, שכן הם הופכים להתגונן בכל הביקורת הקלה ביותר, מעבירים כל הזמן את האשמה לאחרים, וגם אוהבים ללחוץ על רחמים.
כתבנו גם שלגברים שאינם יכולים לשמור על עניין האישה, ככלל, יש את 11 ההרגלים המוזרים האלה. פרטים אלו מורגשים לעתים רחוקות, אך הם יוצרים רושם ראשוני, משפיעים על התקשורת ועל תחושת המשיכה. גברים רבים עושים את אותן טעויות ואינם מבינים שהם מכבים אישה מבחינה רגשית.
