בנוסף ללב, המשקה הזה טוב גם למוח ולעצמות.
קרדיולוגים דיברו על המשקה הבריא ביותר ללב / photo depositphotos.com
לדעת אילו מזונות ומשקאות בריאים ללב זה לא רק טוב עבורך, זה קריטי לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם.
גם אם אתה די בקי בתזונה בריאה ללב, יש משקה אחד שתומך בבריאות הלב וכלי הדם שאתה כנראה מתעלם ממנו, כותב Parade.
הפרסום ציין כי הוא כל כך מועיל לבריאות הלב עד שקרדיולוגים ממליצים לשתות אותו כל יום.
אם אתם מחפשים לשתות משהו בריא ללב, תה ירוק הוא משקה נהדר. קרדיולוגים אומרים שהתה הזה מועיל לבריאות הלב מכמה סיבות מרכזיות.
הקרדיולוג לאונרד פיאנקו הסביר שאחת הסיבות לכך שתה ירוק מועיל לבריאות הלב וכלי הדם היא בגלל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלו.
קרא גם:
"נוגדי חמצון יכולים למנוע או לתקן תאים מנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים", הסביר הרופא.
בפרסום צוין כי הדבר חשוב מכיוון שרדיקלים חופשיים גורמים לדלקת, שהיא הגורם המוביל למחלות לב וכלי דם.הקרדיולוג קישאן פאריך אמר ששתיית תה ירוק קשורה גם להורדת לחץ הדם אצל אנשים עם יתר לחץ דם. זאת, שוב, בשל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה בתה הירוק. נוגדי חמצון מרפים את כלי הדם ומעודדים את התרחבותם. זה, בתורו, מקדם זרימת דם טובה ומוריד לחץ דם.
דרך נוספת שתה ירוק מקדם בריאות לב וכלי דם היא על ידי הגברת חילוף החומרים שלך, אומר ד"ר פיאנקו.
"תה ירוק עשוי לקדם ירידה במשקל על ידי האצת חילוף החומרים", הוא אמר, וציין זאת כיתרון בריאותי של תה ירוק מאחר והשמנה היא גורם סיכון למחלות לב וכלי דם.
חדשות נוספות על היתרונות של תה ירוק
היתרונות של צריכת תה ירוק עקבית חורגים מעבר לתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם. מחקרים הראו שזה גם מועיל למוח, משפר את הביצועים הקוגניטיביים, הזיכרון ומצב הרוח.
בנוסף, מחקרים הוכיחו ששתיית תה ירוק קשורה לירידה בחרדה, שיפור הריכוז והפעלת זיכרון העבודה.
תה ירוק טוב גם לעצמות. מחקרים הראו כי משקה זה עשוי לסייע במניעת אובדן עצם מכיוון שנוגדי החמצון שהוא מכיל מגנים על העצמות מפני נזק.
