ללא קשר לעוצמת הרגשות, תחושת ביטחון ואוטונומיה צריכה להישאר בראש סדר העדיפויות.
כאשר תחביב הופך לצורה אובססיבית, המצב הופך לא נוח / קולאז' My, photo depositphotos.com
הפסיכולוג האמריקני מארק טראוורס שם שני סימנים לכך שמישהו עלול להיות אובססיבי אליך בסתר. במאמר שלו לפורבס, הוא הסביר שההבדל בין התאהבות לאובססיה הוא גבולות.
"התאהבות בריאה כרוכה בתפיסה של האחר כאדם עצמאי ונפרד. אבל כשההתאהבות הופכת לאובססיבית, המצב נעשה הרבה יותר לא נוח", אמר טראוורס.
הפסיכולוג הוסיף שסוג זה של אובססיה נקרא "לימרנס" והזכיר מחקר משנת 2015 שזיהה מספר מאפיינים שכיחים אצל אנשים שחווים אותה:
- מחשבות חודרניות וחוזרות על עצמן;
- שינויים רגשיים בהתאם להדדיות של רגשות;
- תגובות פיזיולוגיות דומות לביטויים של התמכרות.
במקביל, הפסיכולוג שם שני סימנים של אובססיה סודית, שאושרו על ידי מחקרים אחרים:
האיש הזה יודע יותר ממה שהוא צריך. מחקר שפורסם בכתב העת Social Cognitive and Affective Neuroscience מצא שאנשים שחווים אהבה נלהבת זוכרים מידע הקשור למושא האהבה לעתים קרובות יותר וטוב יותר מאשר מידע על חברים או אירועים ניטרליים. אם מישהו מסוגל לזכור דברים קטנים שבקושי הזכרת, זה כנראה בגלל העניין והתשומת לב החזקים שלו. "בסיס הנתונים הנפשי" שלהם עליך הוא עשיר בצורה בלתי רגילה. עם זאת, יש הבדל בין תשומת לב לבין פעולה לפי מידע שלא מתקבל ישירות. אם אתה בטוח שלא שיתפת את הפרטים, אבל הוא עדיין משתמש בהם, זה יכול להיות סימן לאובססיה לא בריאה.
קרא גם:
אדם זה מעתיק את תחומי העניין וההתנהגות שלך. אחד הסימנים הבולטים לקיבעון רומנטי הוא כאשר אדם מתחיל "להסתובב סביבך". הוא מתעניין בתחביבים שלך, בהעדפות הטעם, נראה שהוא מתעניין בכל מה שעושה אותך. מחקר ב-Journal of Personality and Social Psychology מכנה זאת "אפקט הזיקית" – הנטייה התת-מודעת לחקות את המחוות, הגינונים או הדיבור של אדם אחר. זה הופך את האינטראקציה החברתית להרמונית יותר וקרובה יותר. הבעיה מתעוררת כאשר החיקוי נראה מוגזם או מלאכותי. אם אדם משנה באופן דרמטי את הסגנון, המעגל החברתי או ההתנהגות שלו כדי לשקף אותך, זה עשוי להיות סימן לתלות לא בריאה ולא לחיבה אמיתית. כאשר אדם מעתיק אותך עד כדי איבוד תחושת העצמי שלו, הדינמיקה מפסיקה להיות רומנטית והופכת לתלותית.
"משיכה בריאה משאירה מקום לאינדיבידואליות. מישהו עלול לחשוב עליך לעתים קרובות, אבל לא הופך את האובססיה שלו לאחריות שלך. אם ההתנהגות מפרה את הגבולות שלך או יוצרת אי נוחות, זה סימן לכך שהאובססיה הפכה לא בריאה. ללא קשר לעוצמת הרגשות, תחושת הביטחון והאוטונומיה שלך צריכות להישאר בראש סדר העדיפויות", קבע הפסיכולוג.
הבה נזכיר שמוקדם יותר פסיכולוג מינה את 3 השאלות ה"פגיעות" ביותר שיעזרו לחזק אהבה ומערכות יחסים.
