לדברי המומחה, אי אפשר בלי מריבות.
האם יש יתרונות מסוכסוך? / תמונה depositphotos.com
זוגות רבים אומרים שהם אף פעם לא רבים, אבל זה יותר אות סכנה מאשר הוכחה להרמוניה. לעתים קרובות חוסר קונפליקט אומר שמישהו פשוט מעכב רגשות או מסתיר את רגשותיו האמיתיים.
דעה זו הובעה בטור עבור Psychology Today של מטפל החיים המוסמך ג'ון קים. לדבריו, ויכוחים בזוגיות הם בלתי נמנעים כי אנשים שונים, אבל השאלה היא לא אם אתה רב, אלא איך בדיוק אתה עושה את זה.
סכסוכים הם לא איום, אלא מידע. הם מראים כיצד בני הזוג מגיבים ללחץ, מהם הטריגרים שלהם ומה באמת חשוב להם. במערכות יחסים בריאות, ויכוחים עוזרים להבין טוב יותר זה את זה, בעוד שביחסים רעילים, הם הורסים את האמון.
המחבר מסביר כי בעבר, כל מריבה עם בת זוגו ונסה הסתיימה בהתכוננה לפרידה. רק עם הזמן הוא הבין שמאחורי זה עומד פחד נטישה ארוך שנים. כשהתחיל לראות לא רק את התגובה, אלא את הסיבה לה, התקשורת השתנתה. במקום האשמות הופיעה אמפתיה, ובמקום עימות ניסיון להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות הזו.
קרא גם:
המאמן מדגיש שהימנעות מקונפליקטים אינה משמרת מערכות יחסים, אלא רק מגנה עלינו מאי נוחות. תלונות מודחקות הופכות לעלבונות, השמטות הופכות לניכור, ובסופו של דבר השותפים מפסיקים לזהות זה את זה.
אינטימיות אמיתית נולדת לא בשתיקה, אלא בשיחות כנות, אפילו לא נעימות. העיקר לא להרוס, אלא להיות מסוגל להביע את הרגשות שלך מבלי להשפיל אחר. זוגות כאלה לא נמנעים ממריבות, אלא לומדים לריב נכון, כלומר לקחת הפסקה, לחזור לשיחה ולהישאר קרובים גם כשקשה.
הבה נזכיר שהמטפל המשפחתי קודם לכן פיל סטארק הסביר כיצד הציפיות הרגילות שלנו יכולות להרוס מערכות יחסים.
